Begeleiding

Het GLI-traject is voor mensen met overgewicht en een matig of sterk verhoogd gezondheidsrisico op chronische aandoeningen of mensen met obesitas.

Tijdens het CooL-programma ga je aan de slag met je voedingspatroon en komen beweging, slaap en persoonlijke balans aan bod. Met persoonlijke balans bedoelen we stress, ontspanning en bijvoorbeeld ook positieve gezondheid, zoals zingeving, mentaal welbevinden en sociale contacten. Het totale programma duurt twee jaar. Je hebt één-op-één gesprekken en groepssessies met je mede-deelnemers. Je volgt het programma in een groep van maximaal 15 deelnemers. 

Het eerste jaar is gericht op gedragsverandering. In het 2e jaar werken we aan gedragsbehoud. In zowel het 1e als het 2e jaar heb je 8 groepsessies (van 90 min) en 3 individuele sessies (van 60 min). Daarnaast vindt er voorafgaand aan de start van het programma een intake-gesprek plaats.

Je komt in aanmerking voor het volgen van het CooL-programma als je:

• 18 jaar of ouder bent, en
• Overgewicht hebt (BMI 25-30) en daarnaast slaapapneu, artrose, een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt, of
• Ernstig overgewicht hebt (BMI > 30)

Daarnaast is het belangrijk dat je actief deelneemt aan het programma en voldoende gemotiveerd bent om je leefstijlgewoontes aan te pakken.

Deelname aan het GLI-traject is kosteloos als je aan bovenstaande voorwaarden voldoet. Het traject wordt vergoed door je basisverzekering en gaat niet af van je eigen risico. Je hebt wel een verwijzing nodig van je huisarts of internist. Daarnaast is deelname niet vrijblijvend. Het is de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent en ook tussendoor aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt opgesteld.